jueves, 24 de marzo de 2011

Decide lograrlo

La capacidad de concretar cosas forma parte de tu esencia. Es una habilidad que puedes alcanzar en función de cómo vivas tu vida.

Siendo poco preciso en cuanto a lo que pretendas conseguir, los resultados que obtengas serán, en el mejor de los casos, de escaso valor. Por el contrario, siendo claro y específico respecto de tus metas, recorrerás el camino que te lleve hacia logros sorprendentes.
Es tarea de un profesional de la preparación física adecuar tus metas haciendo que estas sean reales de manera que la motivación por alcanzarlas crezca cada día de entrenamiento.

Si tu idea es lograr algo a cambio de nada, lo único que puedes esperar es sentir una constante decepción. Pero si lo que intentas es dar lo mejor de ti, entonces terminarás alcanzando lo mejor que puedas llegar a imaginar.

Entiendo que son tentadoras todas las soluciones milagrosas que nos “llueven” a diario: dietas mágicas (que en muchos casos esconden grandes deficiencias a nivel de salud), aparatos que “trabajan por ti”, ojo!!no que te facilitan el trabajo sino que lo hacen por ti y encima obtienes mejor rendimiento,….Lo siento pero debo comunicaros que no hay esfuerzo sin sacrificio. No, esto no implica que hay que matarse a entrenar ni nada por el estilo pero si ser coherente con los objetivos y metas que se quieren alcanzar y poner los medios para conseguirlo.


Si tus pensamientos y acciones son dispersos y aleatorios, te encontrarás con que tus esfuerzos no te llevan a ninguna parte. Disciplínate para concentrar tu energía en una dirección consistente y no habrá límites en cuanto a cuán lejos puedas llegar.
¿Quieres decidirte y lograrlo? Entonces decide ser claro, apasionado, respetuoso, productivo y enfocado, y puedes tener la certeza de que el logro llegará.

 Kings.







sábado, 12 de marzo de 2011

LA CONSTANCIA

Resulta fácil adivinar nada más ver el título, lo que quiero comentar a continuación.
Quiero hablar de la constancia, un concepto que seguramente nos han repetido mucho durante nuestras vidas pero al que no siempre le hemos hecho caso.

En el deporte, la actividad física, el entrenamiento personal para poder progresar, avanzar, conseguir unos objetivos es necesario, primero tener un programa de trabajo acorde a nuestras necesidades y segundo tener la fuerza de voluntad para llevarlo a cabo sesión tras sesión.

Es cierto que no descubro nada nuevo, pero si quiero hacer especial relevancia en mi papel como profesional de la preparación física. En muchas ocasiones tenemos los conocimientos, sabemos aplicarlos y hasta ahí bien. Pero, ¿qué hacer cuando no somos capaces de conseguir que la persona aún teniendo resultados se enganche a la actividad física?: acudir al principio de la diversidad y la variedad.

Los métodos tradicionales para conseguir resultados físicos son de sobras conocidos y representan el 80 o 90 % de los programas de entrenamiento. Pero en determinadas ocasiones es necesario acudir al ingenio para sin desviarnos de los objetivos a conseguir, hacer que la persona disponga de actividades cambiantes, que le supongan un reto, una dificultad añadida a los ejercicios más tradicionales.

Desde aquí quiero inculcar a todos los preparados físicos la valentía de innovar, de probar, de arriesgar...pues en preparación física NO EXISTE NINGUNA VERDAD ABSOLUTA y somos nosotros los que vamos creando estilos y sistemas propios que nos pueden dar la personalidad profesional que quizá otros nunca lleguen a alcanzar.

Con ello no solo conseguiremos crecer como profesionales sino en muchos casos aumentar la calidad de los entrenamientos así como la variedad, algo que en muchos casos hará que el cliente esté plenamente satisfecho y por tanto seamos capaces de fidelizarle.

saludos,

Kings