Como profesional del deporte y la
preparación física he llegado al límite en cuanto al tópico comentario de: “es que ya tiene casi 30 y claro se nota en el
rendimiento que ya va bajando…” y otros parecidos a este.
Pues
bien, a mi entender ES UNA DE LAS MAYORES MENTIRAS DEL DEPORTE.
Y la explicación es bien sencilla, porque
el deportista de competición a los 30 años está en físicamente en sus mejores
niveles físicos generales además de unir a ello un conocimiento y experiencia
que le proporcionan un “extra”.
Este
tópico que era válido en la década de los 70 y los 80 por una inexistencia de
una preparación física, ya no tiene cabida en los tiempo actuales y SE SIGUE
APLICANDO!!
Con toda la evolución y progreso que ha
habido en las últimas décadas en cuanto a sistemas de entrenamiento, nutrición,
suplementación deportiva, rehabilitación es INTOLERABLE que se hable de deportista “viejo” cuando todavía no ha
llegado a 30 años.
Y voy más allá diciendo que ellos mismos
no tienen excusa y cuando bajan ese rendimiento no es debido a la edad sino a
los malos hábitos ya que dentro del supuesto “profesionalismo” os podríais
asustar de lo que hacen muchos supuestos “profesionales”.
Y
lo digo porque lo he vivido y lo he visto.
El
mayor error en la vida de un deportista es cuando se convence o le convencen de
que el talento es suficiente, ahí empieza a terminar su carrera aunque no la
haya empezado.
El talento es un don que no todos tienen,
pero el esfuerzo, trabajo y sacrificio se puede aprender y adquirir y tan solo
depende de la voluntad y la motivación del deportista, decisión suya es hacerlo
o no.
Afirmo
que en la gran mayoría de deportes, y especialmente los de equipo, puedes
mantenerte al máximo nivel hasta cerca de los 40 si te respetas a ti mismo y a
tu cuerpo. No debería ser una excepción, debería ser algo habitual.
Yo lo veo a diario en el mundo Máster de natación,en el que nos encontramos nadadores de todas las edades y con unos registros "admirables". Más que demostrado está en deportistas de 40,50,60.. años,con tiempos que más quisieran muchos jóvenes nadadores poder realizar, y en una forma física excepcional. Ellos saben entrenarse de forma efectiva y poco lesiva, saben cómo prevenir lesiones, saben alimentarse con sus complementos nutricionales, y saben respetar sus descansos. Son expertos en "siempre estar plenos de forma". Un saludo desde el mundo Máster de Natación.
ResponderEliminarMuchas gracias por tu comentario Fernando y totalmente de acuerdo.
EliminarEl tiempo nos va restando inevitable y progresivamente cierta capacidad física que puede ser perfectamente contrarrestada por estos aspectos que comentas.
Por eso siempre desde bien iniciado cualquier deporte no es solo importante su dominio técnico, físico y táctico sino entender, comprender, pensar y buscar las maneras de sacar el máximo rendimiento siempre de manera inteligente. saludos y éxitos.